Análise e Treinamento da Fisiologia do Sono Indutiva


Benefícios:

. Diminuição na Insônia e distúrbios do Sono;

. Melhora no humor e disposição no trabalho;

. Diminui a sensação de cansaço ao acordar (Sono restaurador);

. Resultados efetivos no Tratamento de Dores crônicas;

. Minimiza sonolência excessiva durante o dia;

. Maior tranquilidade para dormir e menor agitação durante o sono;

. Diminuição significativa de Sonhos intensos e/ou pesadelos;

. Diminui problemas para conseguir manter uma rotina regular de sono (problema de ritmo biológico);

. Ferramenta de autocontrole em diversos treinamentos e terapêuticas complementares;

. Combate pensamentos invasivos antes de dormir (sono leve);

. Eficaz como técnica de Relaxamento;

. Ajuda a melhorar e a desenvolver.


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